Category: психология

Category was added automatically. Read all entries about "психология".

уехать

РЕСУРСЫ

Всё больше убеждаюсь что всё в этой жизни подчинено ресурсу. И даже не столько ресурсу, сколько соотношению этого ресурса например отдельно взятого человека, и границ его мировоззрения. Можно описать это простыми словами "хочешь много, но можешь мало". В последнее время я все чаще думаю о том что мне моего ресурса не хватает.

Простой пример: наш менеджмент хочет очень много изменений в магазинах и происходит это каждую неделю. Каждую неделю они посещают магазины и просто нас сделать какие-то изменения, когда причём очень много, и сразу, и в разных локациях. При этом рабочей силы у меня 6 человек, 2 из них в других городах, для въезда или выезда из которых нужен тест, то есть они не могут постоянно ездить туда и обратно. То есть у меня нет ресурса чтобы выполнить те вещи, которые обусловлены рамками мышления моего менеджмента.

Другой пример использования морального ресурса. Количество эмоций, которые мы можем потратить, очень ограничено. И если все мои эмоции уходят на решения рабочих проблем, то у меня не остаётся морального ресурса на общение с родными, мужем, друзьями. Не потому что мне этого не хочется, а потому что я понимаю что в разговоре буду жутко тупить и вообще покажу себя бесчувственной скотиной. Все эмоции я потратила на работе.

Collapse )
уехать

ВИРУС, ДЕНЬ 7Й

Вот и прошла неделя с того момента как мы получили результаты. Теперь оглядываясь на первые 4 дня, я понимаю, что прогресс есть, по сравнению с тем, как было в первые 4 дня. Однако не могу сказать что чувствую выздоровление. Температура держится на 37.1-37.2, опять же, не доверяю своему градуснику, ибо в здоровое время он показывает 35.5. День на день не приходится, один день чувствую себя вроде норм, на другой просыпаюсь полностью не в кондиции. Привыкла уже к углюченности и неверности движений. Погода у нас тоже скачет, через день туманы до обеда, похолодало до 20 градусов днём.

Вода на полу это не от дождя, а просто влажность собралась
Вода на полу это не от дождя, а просто влажность собралась

Работать из дома во время болезни я решила сама, осознанно. Во-первых, хотелось оставаться включенной, чувствовать себя полезной, чувствовать частью команды, общаться с людьми. В первые дни меня накрыла депрессия и если бы не работа, я бы совсем скисла. Во-вторых, работы сейчас реально очень много и на моей позиции выключаться из процесса просто неприлично. К тому же я ещё новый человек и не могу терять темп. Конечно, я не могла делать 100% работы, но старалась делать хоть что-то. Больше всего выматывали звонки, физически. После звонков хотелось просто лечь и уснуть, я надевала наушники с подкастом и пыталась как-то переключиться и замотивироваться.

Collapse )
Gvenvivar

БЕГ

Вчера в первый раз после летнего перерыва решилась выйти на пробежку по району.
Мы начали бегать по вечерам прошлой весной, но на лето, из-за высокой температуры пробежки пришлось перенести в зал на дорожку.
Именно на дорожке я начала увеличивать дистанцию, сейчас делаю 20 минут на дорожке, нормально, но больше не могу.
Пробежка вокруг района занимает 10  минут.
Итог: температура вечером сейчас +35, жарко, но терпимо, нет ощущения сухого горла, как летом.
На улице бегать легче психологически, но тяжелее физически:  температура, амортизация асфальта и мелкие препятствия.
В зале бегать легче физически, но тяжелее психологически: бежишь в никуда, картинка не меняется, мозг концентрируется на физике тела, осознает все мышцы. В голову лезут мысли по работе и другая чепуха, от чего бег по идее должен отвлекать.
Буду продолжать бегать на улице, постепенно увеличивая дистанцию, пока не доведу до 20 минут. Бегать по 10 минут вечером после работы легко, т.к. занимает мало времени, а эффект все равно отличный, и голова разгружается моментально!

А вы бегаете, друзья? Как ощущения? Какие можете дать советы?

Gvenvivar

СМЕНА НАСТРОЕНИЯ

два дня прошли в лёгкой депрессии, плюс психосоматика заиграла, и у меня вдруг резко начали болеть все мышцы от тренировок, плюс спина, и желудок. Как будто организм отказывается функционировать.
Но я просыпаюсь каждое утро в 6, и выпинываю себя на работу, потому что делать там всего надо дофига.

Чтобы поднять себе дух, вчера Collapse )
уехать

(no subject)

а помните, раньше все носили гриндерсы?
или камелоты на худой конец.
это было пипец как круто! помнится сначала их носили трансеры, или кто там слушал Станцию, потом панки и металлисты, короче, гринды были нормой для нонконформиста, и кажется даже рэпперы их носили!.. не знаю, по крайней мере у нас в школе)))
когда мне было 16, я была уверена что это самая идеальная обувь: тяжелые, так сексуально смотрятся и так придают ощущение уверенности в себе, их можно носить и летом и зимой, и с джинсами, и с кожаными штанами, и с юбкой (длинной и короткой!), в-общем, достоинств не перечесть!
короче, я носила эти гриндерсы наверно лет до 19, а может и дольше. почему я их сняла - не помню. и где они сейчас - тоже не помню. и даже не знаю, продаются ли они. наверно да!
и как мне кажется, сейчас молодежь их не очень-то носит. вот недавно видела девчонку в высоких камелотах, черной юбке, пальто и с сумкой наперевес на уровне бедра - странное чувство дежа вю!))) а с другой стороны сейчас это редкость... или я не права?

вот она, классика жанра:
58.89 КБ

а вы носили гриндерсы? уверена что да!!!
уехать

ПРЕКРАСНЫЙ ДЕНЬ

Я люблю работать по воскресеньям. не смотря ни на что. это довольно необычно - ты работаешь, когда все остальные отдыхают, потому я и люблю, что необычно.
люблю когда в воскресенье с утра немного пасмурно, я вывожу машину с пустого двора, на полупустые дороги, и можно ехать очень быстро, без пробок, но я всегда еду 100, потому что не могу больше. психологически. кто знает, тот поймет.
я открываю магазин, делаю уборку, завариваю себе чашку ароматного кофе или какао (привет, aggidel))) и счастлива улыбнуться каждому посетителю...

наверно я маньячка.
  • Current Mood
    artistic artistic
уехать

(no subject)

блять мне уже даже не стыдно жаловаться, потому что хренотень скомкала всякие моральные маски и выбросила в помойку. пусть все видят мое истинное лицо (пафосно)! да, я такая, способная раскваситься от малейшего подката меланхолии.
даже секс не помог:(
  • Current Mood
    depressed depressed
уехать

(no subject)

меня все еще рвет во все стороны, только теперь еще примешиваются обстоятельства.

деньги просто утекают, и я не понимаю, нафига я наступила в эту трясину, которая из меня все высасывает: и силы, и деньги.
мне все больше кажется, что если бы они не утекали, то мы бы жили вполне себе шикарно!

сегодня еще сообщили приятную новость: в этом месяце мы должны отдать за кв. на штуку больше.БЛЯ!АХУЕЛИ!

посему я, проснувшись сегодня в состоянии, как будто меня в некоторых местах стерли ластиком, приняла ВТОРОЕ В СВОЕЙ ЖИЗНИ СОЛОМОНОВО РЕШЕНИЕ: надо просто все тут кинуть и поехать нафик проветривать мозги свежим невским ветерком.
повторяю, в сложившейся ситуации это кажется самым неумным, что мы можем сделать, но что-то мне подсказывает, что еще одни выходные в этой психологической клоаке сторут меня до конца.
уехать

(no subject)

я вдруг подумала что ровно год назад я была гораздо несчастнее.
это была такая вынужденная тоска. зимняя. сезонная депрессия.
физические и психологические нагрузки. перепады настроений.
я ощущала себя гораздо больнее, как сломанная кукла.
и в то же время я очень любила себя. я наслаждалась собой.
мне казалось что я очень красивая.
и еще у меня тогда быи духи... Givency Hot Cotouire

пожалуй я их нарисую.
уехать

(no subject)

апатия все больше меня убивает. мне не хочется даже спать.
я не хочу изменений в моей жизни, не хочу!!!
хорошо что его сегодня не будет - состояние такое, что я сама не знаю что могу выкинуть.
как же так все получилось... почему? где причины, я их не вижу!

ленивый душ с утра, лениво завтракать...
как всегда красиво нарисовать глаза - я все равно должна быть лучше всех...
плестись в универ, а впереди 2 контрольные, а я не могу читать книжки...
боже, еще и на улице холодно... меня и так постоянно трясет, я ем постоянно, но не прибавляю ни грамма
как будто мои вены взбесились под кожей, их напугали и они дрожат мелкой дрожью, наполняя тело нервной вибрацией.

вдруг я поняла, что у меня нет никаких отдушин.
нет работы, нет больше театра...
только он и наш с ним дом.
но я не могу сидеть дома, мне нужно постоянно что то делать, куда то лететь, быть чем то занятой!..
я как в ломке, я как больная кошка, волочащая задние лапы.

не знаю что будет дальше. через день-два должно что то произойти.
и это либо меня убьет, либо даст силы.
  • Current Music
    Queen